四姑娘山3泊4日間

第一日：　成都→四姑娘山　（　日隆鎮へ　）　。約  218km　（成都→都江堰→青城山→臥龍→日龍）  
  　朝7時半、ご出発して専用車で四姑娘山へ向います。途中は世界遺産に命名された今から2200年前の灌漑施設-都江堰、道教の発祥地である青城山、パンダの自然保護区である臥龍が経由できますが、下車見学無しで直行日龍まで移動します。ホテルに着いてから昼食した後、少し休憩し，午後3時頃，双橋溝のトレッキングを始まります。
トレッキング中，見所は：　陰陽谷、 五色山、人參果坪、 日月宝鏡、 狩人峰、牛心山、尖子山、 牛棚子、 野人峰、 阿妣山など。
 

第二日：　日隆鎮→長坪溝　（　四姑娘山の長坪溝のトレッキング　）
    朝食後、専用車にて長坪溝の入り口まで行きます。終日長坪溝のトレッキングを楽しみします。　トレッキング中，見所は：　枯樹潟、 唐柏古道. 擂鼓岩、 紅石陣，二道坪. チッベト族の村など;  溝内にはレストランがないので、昼食はおやつをお弁当にご用意します。見学後、夕方日龍鎮へ戻りホテルにて休憩します。

第三日：　海子溝の観光(自由行動)
    朝食後、専用車にて海子溝の入り口まで行きます。終日海子溝のトレッキングを楽しみします。　乗馬でもいいですが、けがをしないようにお気を付けてください。トレッキングのほうがお勧めです。　トレッキング中，見所は：　大海子，花海など。見学後ホテルに戻り休憩します。

第四日：　四姑娘山→成都